2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1364 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Sarması. 夕食: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuk Baget. 軽食/その他: Sütlaç. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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