2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1572 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Эконива Молоко 2,5% , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Зеленая Линия Яичный Белок, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Помидоры. 昼食: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко Ред Чиф, Гречка. 夕食: Житница Здоровья Чёрный Тмин, Лук-Порей, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|