2015年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
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1689 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 31.72g.
朝食: Santa Clara Nata, Castanhas-do-Pará, Nozes Inglesas, Mãe Terra Cacau em Pó, Sococo Leite de Coco, Copra Farinha de Coco, Café, Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. 夕食: Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Couve Refogada, Costa Sul Filé de Merluza, Hemmer Pimenta Biquinho. 軽食/その他: Queijadinha LCHF. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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