2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Груша, Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Редька, Капуста Белокочанная. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Сметана 15%, Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Свеклы, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Творог 5%, R.A.W. Life Baked Chips. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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