2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1780 kcal
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脂質: 98.03g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Ozon Миндальное Молоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Мираторг Круассан. 昼食: Пятерочка Плов с Курицей, Рестория Шеф Салат Мимоза, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Уже Готово Сырники с Морковью и Изюмом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Амарантом. もっと...
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189 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 6 分, クロストレーナー - 11 分, Google Fit - 23 時間 43 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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