2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1142 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, J7 Сок Томатный. 夕食: Льняное Масло, Семена Льна, Магнит Соевый Соус Классический, Магнит Брынза Классический Мягкий Сыр, Магнит Брынза Классический Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дым Дымыч Сосиски Гриль. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|