2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1170 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 150.72g.
朝食: Milbona Perzik-Passievrucht Yoghurt & Kwark. 昼食: Kania Curry Kruiden Ketchup, Lidl Fijn Volkorenbrood, Ei, Milbona Kaas Belegen 30+, Zwagerman Schouderham. 夕食: Fairglobe Bruine Rietsuiker, Kania Ketjap Manis, Chef Select & You Mini Krieltjes Naturel, Kip Drumstick, Lidl Geschrapte Worteltjes. 軽食/その他: Milbona Smeerkaas Ham 20+, Snack Day Rocker’S Natural, Snack Day Snuggles Sweet Chili, Sinaasappelen. もっと...
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3584 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 座る - 9 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分, 料理 - 15 分, Samsung Health - 8 時間 25 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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