|
Потихонечку.. помаленечку..
|
81.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1621 kcal
|
脂質: 65.27g | たんぱく質: 163.86g | 炭水化物: 80.33g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Soulway Протеин Банан, Молочное Царство Творог 5%. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Noyer Смесь Семян для Салата. 夕食: Киви, Soulway Протеин Шоколадный. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|