|
Как я собой горжусь, иди дальше не смей останавливаться
|
117.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
2047 kcal
|
脂質: 84.03g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблочное Варенье, Варенье, Простой овсяноблин. 昼食: Финики, Орехи Кешью, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. 夕食: Останкино Ацидофилин, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Шармель Пастила, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|