2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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4037 kcal
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脂質: 244.17g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 397.73g.
昼食: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Albany Superior Brown Bread, Bananas. 夕食: Steers Veggie Burger, Steers Chips (Small). 軽食/その他: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Simba Salted Peanuts, Cadbury Crunchie (40g), Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Monster Ultra Red, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Monster Ultra Red, Coffee. もっと...
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2227 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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