2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1592 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Яичница. 昼食: Капуста, Курица Вареная, Гречка. 夕食: Цветная Капуста, Лосось на Гриле. 軽食/その他: Свекла Вареная, Nutiva Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%, Морковь. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|