2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1310 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Zott Monte, Masło, Bułka Pszenna, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. 昼食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, Jabłko, Pudliszki Ketchup Łagodny. 軽食/その他: Pomidory, JBB Smaczek Konserwowy, Chleb Razowy, JBB Smaczek Konserwowy, Chleb Razowy, Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|