|
держу крестики, что бы не откатилось
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1444 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны с Маслом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе. 夕食: ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами . 軽食/その他: Bombbar Протеин Шоколад, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго Сублимированный. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|