|
Чуть чуть повысила калораж, вес чутка поднялся) бедный мой организм, думал я больше кормить его не буду😅 ну ничего, выправляемся и возвращаемся к нормальному кбжу
|
69.2 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1176 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: Грецкие Орехи, Индилайт Бекон из Индейки, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. 昼食: рубленные котлеты, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, рубленные котлеты. 軽食/その他: Must Have Protein Bar Banana, Махеевъ Кетчуп Томатный, рубленные котлеты. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|