2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1533 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 138.70g.
朝食: Яйцо, Цесна Мука Пшеничная, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Шпинат. 昼食: Макароны Отварные, Тефтели Куриные. 夕食: Bahandi Чизбургер Говяжий с 1 Котлетой, Оливье с Говядиной. 軽食/その他: SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel, Капучино, Вафли Тонкие Хрустящие . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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