2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1965 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 139.46g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 昼食: Яблоко, Чернослив, Морковь, Свеклы, Печень Куриная в Сметане, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 夕食: Помело, Pretto Рикотта 25%, Zero Джем Вишня, Простоквашино Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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