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LP: 89
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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2137 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 143.42g | 炭水化物: 247.33g.
昼食: Nasi Putih, Lee Kum Kee Saus Barbeque, Kimbo Sosis Bratwurst, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kering Kentang, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Martabak Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Nestle Kitkat, Nescafe Classic, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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