2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1583 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: Pão Francês, Chá (Infusão). 昼食: Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Nugali Chocolate Ao Leite, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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