2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1644 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 193.35g.
朝食: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Caqui, Président Creme de Ricota, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|