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Meninas acabei de encontrar uma solução pra um problema que estou tendo, como sei que algumas pessoas aqui também estão passando pelo mesmo vim compartilhar. Vi em um estudo que um dos motivos do nosso peso estagnar em um certo período do emagrecimento, é que a memória corporal ou seja o corpo acostuma com o esforço, E a maneira de resolver é mudar alimentos e também exercícios físicos ou seja mudar os estímulos para que haja um novo desafio corporal e consigo o emagrecimento novamente!!! Falei bem resumido mas no estudo eles explicam muito melhor rsrs
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81.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1445 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Pão, Fini Ácido Tubes Morango, Mangas. もっと...
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体重に変化ありません
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