2024年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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2843 kcal
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脂質: 88.51g | たんぱく質: 173.69g | 炭水化物: 324.92g.
朝食: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Кофефест Суп Лапша Куриная. 夕食: Яшкино Вафли Голландские. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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