2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
964 kcal
|
脂質: 22.18g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado A2, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado A2, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Okoshi Torradas Arroz Integral Quinoa e Linhaça , Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Okoshi Torradas Arroz Integral Quinoa e Linhaça , Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|