2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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900 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 17.92g.
昼食: Brócolis Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Tomates, La Vita Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Brócolis Cozido. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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