2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1897 kcal
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脂質: 95.53g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Ora Pro Nobis, Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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