2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1466 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Granny Smith Apples, Snack a Jacks Salt & Vinegar (26g), Asda Melon Slices. 昼食: Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Iceland Tortilla Wrap, Mushrooms, Tesco Red Pepper, Chicken Breast, Asda Fajita Cooking Sauce. 軽食/その他: Sainsbury's Sultanas, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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