2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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2566 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 164.81g | 炭水化物: 385.56g.
朝食: Verde Campo Iogurte Lacfree Goji Berry e Cranberry, Batavo Bebida Láctea Fermentada Pense Zero Ameixa Batavo, Bimbo Pão 30% Integral Plusvita Bimbo, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero Morango Molico, TBCA Mamão Formosa In Natura, Bianco Latte Queijo Mozzarella de Búfala Bianco Latte, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Mabel Rosquinhas de Leite Mabel, Jussara Leite UHT Desnatado Jussara, TBCA Banana Nanica In Natura. 昼食: TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, Okker Tempero Baiano Okker, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, TBCA Repolho Branco Cru, Alho Fácil Alho Triturado sem Sal Alho Fácil, Broto Legal Feijão Carioca Broto Legal, Predilecta Passata Rústica Predilecta, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru. 夕食: Marilan Magic Toast Peito de Peru Marilan, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, Predilecta Passata Rústica Predilecta, Broto Legal Feijão Carioca Broto Legal, Alho Fácil Alho Triturado sem Sal Alho Fácil, TBCA Repolho Branco Cru, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, Okker Tempero Baiano Okker, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida. 軽食/その他: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero Morango Molico, TBCA Mamão Formosa In Natura, Mabel Rosquinhas de Leite Mabel, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Jussara Leite UHT Desnatado Jussara, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Banana Nanica In Natura. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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