2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1542 kcal
|
脂質: 32.75g | たんぱく質: 143.30g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Cappuccino com Gordura Reduzida, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Marinados Filezinho Sassami, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sadia Marinados Filezinho Sassami. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Uva, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|