2015年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
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1599 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Erdbeeren, Activia Vanille (115g), Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Fol Epi Classic, Deli Reform Das Original, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 夕食: REWE Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Rhabarberkuchen. もっと...
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2231 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 運転 - 52 分, 家事 - 10 分, マッサージ - 10 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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