2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1850 kcal
|
脂質: 49.24g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 238.74g.
朝食: Fullife Nutrition Colágeno Hidrolisado, Catarinense Ômega 3, Ovo Cozido, Café, Elegê Leite UHT Desnatado. 昼食: Requeijão, Suco de Maracujá, Ovo de Codorna, Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Pão Caseiro, Café. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Integral , Torta de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Elegê Leite UHT Desnatado, Café, Catarinense Ômega 3, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|