2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1219 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 94.96g.
朝食: Данон Актибио Вишня Яблоко Малина , Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Яблоки (без Кожи), Пятерочка Лук Репчатый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Адыгейский, Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Фета, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|