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30.05.2015 73-87-97
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
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1523 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 170.35g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Хлебный Дом Краюшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Роскар Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Rainbow Ruislese Näkkileipä, Гречка, Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Сладким Перцем, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Куриное Филе, Кабачок. 軽食/その他: Syntrax Изолят, Домик в деревне Творог 0,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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