2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1225 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясновъ Горошек без Сахара, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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