2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1636 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 172.26g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Long Life Milk. 昼食: Woolworths Basil Pesto, Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Bakers Bacon Kips. 夕食: All Gold Tomato Sauce, Albany Best of Both White Rolls, Woolworths Dhania Lamb Sausage. 軽食/その他: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Woolworths Mango & Berry Fruit Salad, Sparletta Sparberry. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|