2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Dr.Oetker Banános Zabkása, Pilos Tej 2.8%, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Green Olives, Zott Mozzarella, Cukkini Cukkini, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Pikok Morva Sonka. 夕食: Lidl Prague Ham, Spar Feta, Finn Crisp Finn Crisp Garlic, Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. 軽食/その他: No Name Turos Batyu, Cornexi Zabrudi, Kinder Tejszelet, Banana. もっと...
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3091 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 座る - 10 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 3 時間, Samsung Health - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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