2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 119.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1327 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Coffee with Milk, Soaked Brazil Nuts, Bananas , Pink Lady Apples. 昼食: Watermelon , Coffee with Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Woolworths Herb Salad, Fairview White Rock Cheese with Dried Cranberries, Amajoya Double Chocolate . 夕食: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. 軽食/その他: Eskort Country Style Griller, Ginger Tea, Pink Lady Apples, Just Popcorn Lightly Salted Popcorn. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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