2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1693 kcal
|
脂質: 80.46g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Свекла Вареная, Борщ со Свининой, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Sveza Брынза, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Медовик, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|