|
Минус 19 кг 💃🏼
|
82 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1527 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Кантата Ягодно-Фундучный Микс , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. 夕食: Салат Крабовый, Soulway Протеин Шоколадный, Tamaki Salad Dressing, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Печеночные оладьи. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|