2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1425 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 129.87g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Овсянка, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Эмиль Молоко 2,5%, Food Master Йогурт Греческий Ваниль, Банан. 昼食: Дядя Ваня Фасоль Печеная , Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты куриные. 夕食: Small Багет Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Чай с Лимоном, President Творожный Сыр Сливочный , Красное Яблоко, Чесночный Хлеб, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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