2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1548 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Английский, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Куриная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Зефир, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|