2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1290 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 109.57g.
朝食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. 昼食: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре, Виктория Печень Куриная с Овощами. 夕食: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кефаль. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простоквашино Кефир 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|