2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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2298 kcal
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脂質: 103.82g | たんぱく質: 148.45g | 炭水化物: 194.49g.
朝食: Творожная Запеканка, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%. 昼食: Творожная Запеканка, Молком Масло Сливочное 80%, Агро-Альянс Гречка. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. 軽食/その他: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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