2024年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1125 kcal 脂質: 49.99g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 92.67g.   朝食: Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Гост Говядина Тушеная, Monini Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Булгур (Вареный). 夕食: Магнит Помело, Индейка в томате, Баклажаны запеченные в оливковом масле. 軽食/その他: Эконива Кефир 3,2%, Магнит Айран 0,5%. もっと...
2493 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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