2024年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1125 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Гост Говядина Тушеная, Monini Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Булгур (Вареный). 夕食: Магнит Помело, Индейка в томате, Баклажаны запеченные в оливковом масле. 軽食/その他: Эконива Кефир 3,2%, Магнит Айран 0,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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