2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1141 kcal
|
脂質: 53.39g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 107.02g.
朝食: Сахар, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, SPAR Чиабатта, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло. 昼食: Сгущенка, Творожная Запеканка, Слобода Майонез, SPAR Голубцы Мясные , Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Кофе (Растворимый). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|