2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
2009 kcal
|
脂質: 61.84g | たんぱく質: 200.49g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Голден Яблоко , ВкусВилл Биточки с Сыром, Перекресток Яблоко Гольден, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Свекла Вареная, Куриная Грудка. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Голден Яблоко , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Reflexion Протеин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|