2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1414 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 51.26g.
朝食: Хлеб Насущный Салат От Шефа (Капуста с Тунцом). 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Картошка Вареная, Курица Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2024年 03月 3日 投稿者: Ольга Сандер
|
2024年 03月 3日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
2024年 03月 3日 投稿者: Ольга Сандер
|
|
|
Варя, я не тороплюсь) пущай стоить))
2024年 03月 3日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Инна, да и у меня бывает) потеря веса не линейная история. Очень много факторов, начиная от цикла и заканчивая творогом на ночь. Я думала, что творог полезно, белок же, можно и перед сном перекусить. А оказывается он воду задерживает)) тут начиталась)
2024年 03月 4日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Инна, давай на ты) ага, но я не большой любитель творога, поэтому на себе не испытывала, просто взяла на заметку 📝
2024年 03月 4日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|