2024年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1644 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Русское Море Кета Слабосоленая, Помидор Сливка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Подорожник Бутерброд Цезарь , Подорожник Бутерброд Двойная Классика . 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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