2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: Belucci Зефир в Глазури, Яйцо, Рядна Ветчина Нежная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ярче Сыр Российский Фасованный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Чернослив. 昼食: Рядна Ветчина Нежная, Сыробогатов Творожный Сыр . 夕食: Макароны Отварные, Растительное Масло, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь. 軽食/その他: Ярче Яблоки Свежий Урожай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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