2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1649 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: KDV Нота Бум, Пятерочка Слойка с Яблоком, Салат Айсберг, Ратимир Ветчина Венская, Leti Хлебцы Овсяные, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Heinz Соус Цезарь для Салата, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Кофе с Молоком, Бризоль, Рис Вареный. 夕食: Каждый День Крендельки с Солью, Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Куриные Оладьи. 軽食/その他: Heinz Кетчуп Томатный, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Ратимир Бифштекс. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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