2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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1985 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 154.53g | 炭水化物: 218.07g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Sugar. 昼食: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, WinCo Foods winco soy protein, BodyTech Creatine Monohydrate, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Silk Original Soy Milk, Dole Bananas. 夕食: Yellow Sweet Corn, Fage Total 0% Greek Yogurt, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, 7UP 7UP (Can), Planters Deluxe Mixed Nuts, Riunite Lambrusco Red Wine. もっと...
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3213 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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