2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1085 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: Casa da Empada Empada de Frango, Lacta Bis (7g), Président Queijo Prato, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral. 昼食: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Arcor Bon o Bon Beijinho, Maçãs Gala. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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